Домой » Питание » Орехи кешью: польза и вред
Орехи кешью: польза и вред

Орехи кешью: польза и вред

Кешью – это орех, который пользуется большой популярностью на всей планете. Он обладает множеством целебных свойств. Это единственный, уникальный в мире орех, который созревает не внутри, а снаружи плода. Орехи кешью широко используются в косметической, в пищевой промышленности и даже в производстве элитных алкогольных напитков. Масло добывают из скорлупы и используют для изготовления кремов и для питания. В некоторых странах его используют в качестве афродизиака, для выведения веснушек, для нанесения татуировок и т.д.

Витаминно-минеральный состав ореха: фосфор, калий, кальций, цинк, железо, йод, медь, марганец, селен, витамины А, В1, фолиевая кислота, В2, В6, Е, белки, никотиновая кислота, углеводы, жирные кислоты, жиры. Состав впечатляет. В одном орехе собраны практически все бесценные питательные вещества, которые нужны для качественной жизни человека. Такая высокая пищевая ценность, несомненно, оказывает целебное мощное действие на организм человека.

Когда полезен кешью?

  • Тонизирует организм при упадке сил и астенических состояниях;
  • Снижает сахар;
  • Лечит любую анемию;
  • Снижает уровень холестерина;
  • Снимает зубную боль;
  • При нарушении мозгового кровообращения улучшает деятельность мозга, отлично улучшает память;
  • Эффективно повышает потенцию;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Уменьшает зубную и головную боль;
  • Снижает давление;
  • Применяется для лечения бронхиальной астмы;
  • При интенсивных занятиях спортом орехи помогают нарастить мышечную массу;
  • Эффективен при дизентерии;
  • При гриппозных состояниях, при заболеваниях горла, бронхитах оказывает противовоспалительное, антимикробное и антисептическое действие;
  • Тонизирует организм при упадке сил и астенических состояниях;
  • Восстанавливает работу желудка;
  • Трещины кожи, заеды, дерматиты лечатся накладыванием кашицы из молотого кешью. Проявление кожной аллергии типа дерматита, тоже поддается лечению орехом. Но, следует соблюдать осторожность, чтобы не усугублять состояние;
  • В Индии используется в составе от укусов змей;
  • Помогает при заболеваниях десен, снимает воспаление. Доказано действие кешью на зубную эмаль. Он восстанавливает и укрепляет повреждения эмали;
  • Эффективен при дизентерии;
  • Эфирному маслу из индийского ореха приписываются волшебные свойства. При добавлении в крема и маски орех обладает поразительным омолаживающим эффектом.
  • Помогает заживить раны, экземы, трофические язвы за счет регенерирующего и противовоспалительного действия;
  • Позволяет заживить натоптыши и трещины на пятках;
  • Лечит перхоть и зуд кожи головы;
  • Масло отлично ухаживает за кожей рук (помогает уменьшить пигментные пятна) и ногтей (делает крепкой ногтевую пластину);
  • Компрессы с ореховым маслом помогут снять боль при ушибах, артрозах, радикулитах, люмбаго, остеохондрозах;
  • Ванны с несколькими каплями масла помогут от бессонницы и сделают кожу тела нежной и мягкой.

Как ни странно звучит этот высококалорийный продукт можно использовать в диетах. Кешью вызывает чувство насыщения, которое длится долго. И нужно его совсем немного, буквально 30 гр. Для вегетарианцев кешью – бесценный по содержанию белка продукт.

Вред кешью

Людям с аллергией на орехи категорически противопоказан кешью. В период беременности можно съедать не больше 7-8 орехов в день. Иначе у ребенка в будущем может быть аллергия. При индивидуальной непереносимости есть кешью нельзя.

Орехи кешью: польза и вред

Кешью – это уникальный продукт, полезные свойства и действия которого перечислить очень трудно, по причине их многочисленности. Несколько орешков в день помогут хорошему самочувствию. Применение масла ореха приумножит и сохранит красоту. В кулинарии орех используется для выпечки, для блюд из мяса и птицы, для приготовления десертов и т. д. В общем – этот вкусный и полезный продукт должен быть в рационе каждого человека, который следит за здоровьем.

Посмотрите полезное и интересное видео о пользе и вреде орехов кешью:


Читайте также:


2 комментария

  1. Не думала, что от этих орехов может появиться аллергия, вообще люблю эти орехи, примерно 3 раза в неделю съедаю по стакану, когда целый день приходится где-то бегать, весь день могу питаться ими, как отмечено в статье этими орехами плотно наедаешься и приобретаешь бодрость и энергию. Еще заменяю этими орехами мясо, потому что в них содержится много белка, но теперь буду знать, что нельзя особо налегать на них. У меня не началась аллергия, потому что я активно использую их в рационе примерно недели три. Тем кто собирается отказаться от мяса, могу порекомендовать заменить его этим орехом

  2. Светлана

    Хм, интересно, несколько орешков в день и уже такая польза, я вот если съедаю то съедаю больше, бывает и грамм по 100 за раз, но это не каждый день далеко. И аллергии не было замечено, даже если много съем. Буду знать что лучше по немножку, но часто, золотая серединка) Люблю его потому, что многие диеты допускают его употребление, можно не отказывать себе в этом деликатесе) Вся их привлекательность в том, что содержащиеся в кешью жиры не усваиваются целиком, а часть их идет на сжигание уже скопившегося в организме жира. Многие диеты включают его в рацион. Есть и полностью ореховые диеты, но лучше на них дольше пяти дней не сидеть и обязательно сочетать с нежирным кефиром и употреблением большого количества воды

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*