Домой » Лечение » Снижение холестерина народными средствами быстро
Снижение холестерина народными средствами быстро

Снижение холестерина народными средствами быстро

Возникновение атеросклероза связано с большим содержанием в крови вредного холестерина. Он накапливается на стенках сосуда, из-за этого образуются бляшки, перекрывающие просвет и нарушающие нормальный ток крови. Проблемы с сердечно-сосудистой системой напрямую связывают с повышенным уровнем холестерина в крови. Снижение холестерина народными средствами быстро избавит от проблем, связанных с холестериновыми бляшками.

Профилактические рекомендации

При повышенном холестерине необходимо ввести некоторые ограничения в питании. Следует уменьшить потребление жиров, яиц, алкоголя. От курения также необходимо отказаться. Молоко лучше пить обезжиренное, ввести в рацион побольше овощей и фруктов. Лимоны хорошо справляются с вредным холестерином, их обязательно включать в питание. Хорошо действуют на организм и морские водоросли. Их также стоит ввести в меню. Умеренная физическая нагрузка также помогает в борьбе с болезнью.

Рецепты, проверенные людьми и временем

Рецепты, проверенные людьми и временем

  • К стакану меда следует прибавить: большую ложку корня валерианы (измельченного), половину стакана семян укропа и добавьте кипяток, чтобы общий объем смеси стал равен 1 литру. Хорошо укутайте и дайте настояться сутки. Лучше залить эту смесь в термос. Для хранения состава, уберите его в холодное место (лучше холодильник). Пить трижды в день до еды (за 30мин) по паре десертных ложечек.
  • Жирная рыба содержит омега-3. Рыбий жир на треть состоит из этого вещества. Если есть возможность, включите данные продукты в свой рацион.
  • Льняное масло помогает справиться с лишним холестерином. Его следует выпивать до 40мл утром, до принятия пищи (каждый день).
  • Семена льна также подойдут для снижения холестерина. Их необходимо прожарить в духовом шкафу и растереть в порошок. Данным порошком приправляйте все блюда, которые едите.
  • Желчегонные средства помогают в борьбе с холестерином. Включите в рацион растительное масло, сок свёклы, редьку и сок из нее.
  • Помочь организму можно разнообразными соками. Следует 5 дней подряд пить по утрам свежеотжатые соки. Например: 1 день – 30г сока из корня сельдерея, 60г морковного. 2 день – 60г морковного и по 45г огуречного и свекольного соков. 3 день – 60г морковного, по 45г сельдерейного и яблочного. 4 день – по 60г и 30г сока морковки и капусты соответственно. Последний день – 30г сока из апельсина. Соки можно смешивать, но рекомендуется пить отдельно с интервалом 15-20мин между приемами. Дозы указаны приблизительно. Чем моложе организм, тем больше можно выпить сока. Для пожилых людей дозу следует ограничивать. Но и у терапии соками есть противопоказания: сахарный диабет.
  • Липовый цвет высушите, истолките в порошок и принимайте по 1 ложечке ежедневно на протяжении месяца. Помогает в снижении холестерина, а также борется с лишними килограммами.
  • Аптечную настойку прополиса (5-7 капель) разведите в воде (30г). Пейте после пробуждения и перед последним приемом пищи (за 30мин). Для прохождения полного курса необходимо пить настойку прополиса 3-4 месяца.
  • Хорошо зарекомендовала себя настойка растения золотой ус. Для этого понадобится лист растения (длина не менее 20см) и 1л кипяченой воды. Для настаивания укутать и оставить на сутки. Пить 3 месяца по 20-30мл(трижды в сутки до приема пищи). Этот целебный настой борется не только с вредным холестерином, но и поможет понизить количество сахара в крови.
  • Ежедневное употребление в пищу 100г фасоли или гороха приведет холестерин в норму. Для этих целей следует с вечера залить фасоль водой. Утром воду заменить на свежую и добавить щепотку соды для уменьшения газообразования. Фасоль отварить и съесть. Так следует делать 21 день. Через указанное время, уровень холестерина значительно снизится.


Читайте также:


Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*