Одной из распространённых болезней опорно-двигательной системы является пяточная шпора. В подавляющем большинстве случаев им болеют представительницы слабого пола. Человек при ходьбе старается не наступать на ногу полностью. Если же это происходит, то он испытывает резкую боль, как будто бы наступил на острый предмет. Причин пяточной шпоры может быть несколько: это инфекционные заболевания, плоскостопие, различные травмы, лишний вес и так далее. Тот, кто обнаружил у себя шпору, поставит перед собой 2 важные задачи: краткосрочную и долгосрочную. Краткосрочной задачей является уменьшение болевых ощущений, долгосрочной – полное исчезновение пяточной шпоры. Справиться с обеими проблемами помогут народные средства.
Пяточная шпора: лечение народными средствами (йодом)
Если вы давно знакомы со средствами народной медицины, скорее всего, вы в курсе, что одним из эффективных и надежных средств лечения различных болячек является йод. Существует огромное количество рецептов для применения йода и при наличии у вас пяточной шпоры. Рассмотрим некоторые из них.
- Вам понадобится две таблетки аспирина и йод. Таблетки нужно измельчить до состояния порошка и добавить в них пару капелек йода. Затем нужно взять вату, обмотать ее бинтом или ХБ тканью, смочить в растворе и приложить к пяточной шпоре. Компресс необходимо зафиксировать. Сделать это можно с помощью того же бинта. Чтобы усилить лечебный эффект, нужно утеплить компресс. Для этого отлично подойдут плотные шерстяные носки или махровое полотенце, которым обматывают стопу. А если наложить сверху слой целлофановой пленки, то выработка тепла пойдет еще быстрее. В день нужно провести такую процедуру три раза и повторять лечение каждую неделю.
- Есть в народной медицине еще один вариант компресса, и приготовить его очень просто. Вам потребуется йод (50 миллилитров), соль (чайная ложка) и мед (столовая ложка). Все компоненты нужно смешать. Затем проделайте стандартные действия: смочите в смеси тампоны из ваты или ХБ ткань, приложите к пяточной шпоре, обмотайте целлофаном и зафиксируйте бинтом. Данный компресс выдерживается около 15 минут.
- В качестве не только полезного, но и приятного метода лечения выступают ванночки с добавлением йода. Воду для них нужно подготовить достаточно горячую, а держать ноги следует до полного ее остывания (как правило, время процедуры занимает 10 минут). Если вы применяете для устранения пяточной шпоры специальные лечебные мази, то смело можете наносить их перед проведением данной процедуры. Йод усилит эффект всасывания активных веществ.
Все вышеперечисленные методы использования йода отлично снимают боль, но они мало помогают в устранении самой причины болезни. Поэтому целесообразным будет рассмотрение и таких народных средств, как настойки из лекарственных растений.
Лечебные настойки
Многие настойки позволяют воздействовать на причину возникновения болезни. Рассмотрим некоторые рецепты.
- Настойка из цветков сирени. Вам понадобятся сухие цветки этого растения и водка (или спирт) в соотношении один к десяти. Настаивают сирень на протяжении десяти дней, после чего фильтруют. Перед приемом (утром и вечером) ложку настойки нужно разбавить в стакане воды.
- Настойка акации. Процесс приготовления такой же, как и у предыдущей настойки, только цветки и спирт необходимо брать в соотношении один к трем. Принимать ее лучше наружно, ежедневно смазывая пяточную шпору.
- Настойка из кедровых орешков. Вам потребуется водка (200 миллилитров) и орешки кедровые (20 грамм). Измельчите орешки, положите в стеклянную емкость и добавьте водку. Настаивайте на протяжении одной недели. Принимайте одну ложку настойки (можно разбавленной в воде) перед едой.
Одной из распространённых болезней опорно-двигательной системы является пяточная шпора. В подавляющем большинстве случаев им болеют представительницы слабого пола. Человек при ходьбе старается не наступать на ногу полностью. Если же это происходит, то он испытывает резкую боль, как будто бы наступил на острый предмет. Причин пяточной шпоры может быть несколько: это инфекционные заболевания, плоскостопие, различные травмы, лишний вес и так далее. Тот, кто обнаружил у себя шпору, поставит перед собой 2 важные задачи: краткосрочную и долгосрочную. Краткосрочной задачей является уменьшение болевых ощущений, долгосрочной – полное исчезновение пяточной шпоры. Справиться с обеими проблемами помогут народные средства.
Пяточная шпора: лечение народными средствами (йодом)
Если вы давно знакомы со средствами народной медицины, скорее всего, вы в курсе, что одним из эффективных и надежных средств лечения различных болячек является йод. Существует огромное количество рецептов для применения йода и при наличии у вас пяточной шпоры. Рассмотрим некоторые из них.
- Вам понадобится две таблетки аспирина и йод. Таблетки нужно измельчить до состояния порошка и добавить в них пару капелек йода. Затем нужно взять вату, обмотать ее бинтом или ХБ тканью, смочить в растворе и приложить к пяточной шпоре. Компресс необходимо зафиксировать. Сделать это можно с помощью того же бинта. Чтобы усилить лечебный эффект, нужно утеплить компресс. Для этого отлично подойдут плотные шерстяные носки или махровое полотенце, которым обматывают стопу. А если наложить сверху слой целлофановой пленки, то выработка тепла пойдет еще быстрее. В день нужно провести такую процедуру три раза и повторять лечение каждую неделю.
- Есть в народной медицине еще один вариант компресса, и приготовить его очень просто. Вам потребуется йод (50 миллилитров), соль (чайная ложка) и мед (столовая ложка). Все компоненты нужно смешать. Затем проделайте стандартные действия: смочите в смеси тампоны из ваты или ХБ ткань, приложите к пяточной шпоре, обмотайте целлофаном и зафиксируйте бинтом. Данный компресс выдерживается около 15 минут.
- В качестве не только полезного, но и приятного метода лечения выступают ванночки с добавлением йода. Воду для них нужно подготовить достаточно горячую, а держать ноги следует до полного ее остывания (как правило, время процедуры занимает 10 минут). Если вы применяете для устранения пяточной шпоры специальные лечебные мази, то смело можете наносить их перед проведением данной процедуры. Йод усилит эффект всасывания активных веществ.
Все вышеперечисленные методы использования йода отлично снимают боль, но они мало помогают в устранении самой причины болезни. Поэтому целесообразным будет рассмотрение и таких народных средств, как настойки из лекарственных растений.
Лечебные настойки
Многие настойки позволяют воздействовать на причину возникновения болезни. Рассмотрим некоторые рецепты.
- Настойка из цветков сирени. Вам понадобятся сухие цветки этого растения и водка (или спирт) в соотношении один к десяти. Настаивают сирень на протяжении десяти дней, после чего фильтруют. Перед приемом (утром и вечером) ложку настойки нужно разбавить в стакане воды.
- Настойка акации. Процесс приготовления такой же, как и у предыдущей настойки, только цветки и спирт необходимо брать в соотношении один к трем. Принимать ее лучше наружно, ежедневно смазывая пяточную шпору.
- Настойка из кедровых орешков. Вам потребуется водка (200 миллилитров) и орешки кедровые (20 грамм). Измельчите орешки, положите в стеклянную емкость и добавьте водку. Настаивайте на протяжении одной недели. Принимайте одну ложку настойки (можно разбавленной в воде) перед едой.